Antrenmanlara Dön
Tamamlandı
Eşik Koşu Antremanı
6 Mart 2026 Cuma 21:00 Konya Atletizm Kompleksi Hakan Ertaş
Açıklama
Isınma, çıkışlar, eşik ve soğuma bölümlerinden oluşan 78 dakika sürecek sosyal nitelikli antremanımız.
Antrenman İçeriği
20 dk ısınma
5x10 sn çıkışlar
3x12 dk eşik tempo
10 dk soğuma
Toplam 78 dakika.
Antrenman Bilgileri
- Tarih
- 6 Mart 2026 Cuma
- Saat
- 21:00
- Yer
- Konya Atletizm Kompleksi
- Antrenör
- Hakan Ertaş
- Durum
- Tamamlandı